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SOBRE NOSOTROS

Somos un equipo apasionado de profesionales dedicados a transformar vidas a través del acondicionamiento físico funcional. Nuestro enfoque integral combina entrenamiento en grupo, entrenamiento personalizado y fisioterapia, todo diseñado para mejorar tu bienestar general y potenciar tu rendimiento físico.

Creemos que cada persona es única, por lo que adaptamos nuestros programas a tus necesidades, objetivos y nivel de condición física.

Nos comprometemos a fomentar un estilo de vida activo y saludable, promoviendo no solo la fuerza y la resistencia, sino también la movilidad y las habilidades deportivas.

¡Únete a nosotros y descubre el potencial del cuerpo humano!

PRINCIPIOS

En REVIVE Training Lab, tenemos un enfoque integral que pone al individuo en el centro del proceso. Nuestro objetivo es mejorar la funcionalidad de cada persona a través de un entrenamiento equilibrado que abarca cuatro principios clave: fuerza, movilidad, estabilidad y capacidad cardiovascular.

1. FUERZA: La base de cualquier programa de entrenamiento efectivo es el desarrollo de la fuerza. No solo se trata de levantar pesas, sino de mejorar la capacidad del cuerpo para generar y resistir fuerzas, lo que aumenta el rendimiento físico en actividades cotidianas y deportivas. Trabajamos en movimientos compuestos y funcionales que ayudan a fortalecer los principales grupos musculares, promoviendo una mayor eficiencia y evitando lesiones.

2. MOVILIDAD: La movilidad es esencial para realizar los movimientos de forma fluida y sin restricciones. A través de ejercicios que promuevan la flexibilidad articular y la elongación muscular, mejoramos el rango de movimiento y la capacidad de adaptación del cuerpo. Esto es clave para prevenir rigidez y optimizar el rendimiento tanto en actividades de fuerza como en aquellas que requieren agilidad.

3. ESTABILIDAD: La estabilidad es crucial para mantener el control y la postura durante los ejercicios, y se refiere tanto a la estabilidad central (core) como a la de las articulaciones periféricas. El trabajo de estabilidad mejora la capacidad del cuerpo para resistir fuerzas externas sin perder el control, lo que es fundamental para prevenir lesiones y mantener una postura correcta en todo momento.

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4. Capacidad CARDIOVASCULAR: Un sistema cardiovascular eficiente es fundamental para la salud general y el rendimiento físico. El trabajo cardiovascular mejora la resistencia, la capacidad de recuperación y la eficiencia en la utilización del oxígeno durante la actividad física. Esto se logra a través de entrenamientos variados que desafíen al corazón y los pulmones, promoviendo un mayor bienestar y una mayor capacidad para realizar esfuerzos prolongados.

Cada uno de estos principios está interrelacionado y contribuye al desarrollo de una condición física general que permite a las personas moverse mejor, sentirse más fuertes, mantener una postura adecuada y tener una mejor salud cardiovascular. En REVIVE, creemos que la combinación de estos aspectos es fundamental para lograr resultados sostenibles y funcionales en la vida diaria.

SERVICIOS

ENTRENAMIENTOS GRUPALES

READAPTACIÓN FUNCIONAL

FISIOTERAPIA SEDE PADEL CLUB

FORCE

Sesiones con énfasis en el desarrollo de la fuerza, teniendo una buena activación y ejecución de los movimientos. Entendemos que el cuerpo humano es un todo, por esto realizaras ejercicios globales que te potenciaran a un nivel superior.

¡Se fuerte y muévete mejor!

70% FUERZA / 30% CARDIO, CORE, MOVILIDAD

CARDIO

Sesiones donde se desarrollara tu capacidad cardiopulmonar como eje principal, mezclada de ejercicios de CORE, Fuerza y movilidad.

¡Ten un corazón sano y respira mejor!
70% CARDIO / 30% FUERZA, CORE, MOVILIDAD

SPORTS

Sesiones especificas en desarrollar habilidades para la practica deportiva del padel, running, tenis, o ciclismo.

Entrena para lo que te gusta y fortalece tu cuerpo alejando la aparición de lesiones.

STABILITY

Sesiones basadas en movilidad articular, control motor y activación muscular. ¿Quieres sentir músculos que no sabes que existen?

Ven y reconéctate con tu cuerpo.

70% MOVILIDAD Y ESTABILIDAD / 30% CARDIO,FUERZA,CORE

El cuerpo esta compuesto por diferentes sistemas que funcionan en conjunto, y no solamente el musculo esquelético. Por esto entrenar al cuerpo humano desde un punto de vista global es lo ideal. Nuestro entrenamiento va enfocado hacia la mejora funcional y sistémica de la persona viendo al cuerpo humano como un todo.

Buscamos mejorar la calidad de vida de las personas que quieran cambiar su estado de salud por medio del ejercicio físico dejando atrás hábitos y una vida sedentaria.

Ya sea como proyecto profesional o simplemente la practica por ocio, el entrenamiento es fundamental para preparar el cuerpo a las demandas biomecánicas presentes en la vida y los deportes. Nosotros te apoyamos en este proceso, implementamos el entrenamiento para preparar tu cuerpo de una manera adecuada, mejorando tu rendimiento y disminuyendo el riego de lesiones.

Nuestro servicio de readaptación funcional está diseñado para acompañarte en cada etapa de tu recuperación, asegurando una transición segura y eficaz desde la fisioterapia hacia el retorno pleno a la actividad física. Nos enfocamos en la rehabilitación integral, combinando ejercicios específicos con técnicas de prevención de lesiones para optimizar tu rendimiento y reducir el riesgo de futuras complicaciones. A través de un enfoque personalizado y supervisado por profesionales capacitados, trabajamos en la mejora de la movilidad, la fuerza y la resistencia, siempre con el objetivo de que puedas retomar tus entrenamientos y competiciones de manera progresiva y segura. Este proceso no solo busca recuperar la funcionalidad perdida, sino también fortalecer las áreas vulnerables, garantizando una prevención efectiva y un rendimiento deportivo sostenible a largo plazo.